Conocimiento de Terapia Herbal
Descubra la sabiduría de la terapia alimentaria de la Medicina Tradicional China — ingredientes que nutren cuerpo y espíritu.
姜黄
Turmeric (Jiānghuáng)
Beneficios
Invigora la sangre, mueve qi, desbloquea canales, alivia dolor — antioxidante y antiinflamatorio
Adecuado Para
Personas con estasis de sangre, dolor articular, dolor de hombro/pecho, piel apagada
Combinaciones Comunes
Cúrcuma + Pimienta negra (absorción), + Jengibre (calentar), + Espino (circulación)
桃仁
Peach Kernel (Táorén)
Beneficios
Invigora la sangre, rompe estasis, hidrata intestinos — apoya el cutis y la circulación
Adecuado Para
Mujeres con estasis de sangre, coágulos menstruales, cutis apagado (evitar en embarazo)
Combinaciones Comunes
Durazno + Rosa (circulación), + Espino (estasis), + Cártamo (sangre)
玫瑰花
Rose bud
Beneficios
Regula qi y sangre, alivia estrés, embellece piel, regula menstruación, calma hígado
Adecuado Para
Mujeres con problemas menstruales, personas estresadas, quienes buscan mejorar la piel
Combinaciones Comunes
Rosa + Dátil (belleza), Rosa + Limón (desintoxicación), Rosa + Crisantemo (calmante)
白芷
Dahurian Angelica (Báizhǐ)
Beneficios
Dispersa viento, abre las vías nasales, alivia dolor de cabeza, seca humedad — aclara la piel
Adecuado Para
Personas con congestión nasal, dolor de cabeza frontal, viento-frío, manchas en la piel
Combinaciones Comunes
Angélica de Dahuria + Jengibre (viento-frío), + Menta (cabeza), + Rosa (piel)
茉莉花
Jasmine
Beneficios
Moviliza el qi, alivia el estancamiento, calma la mente.
Adecuado Para
Ánimo bajo, opresión torácica, estrés.
Combinaciones Comunes
Jazmín + rosa / té verde.
西红花
Saffron (Xīhónghuā)
Beneficios
Invigora la sangre, dispersa estasis, enfría sangre, desintoxica, calma y anima
Adecuado Para
Mujeres con estasis de sangre, cutis apagado, menstruación irregular (evitar en embarazo)
Combinaciones Comunes
Azafrán + Rosa (cutis), + Goji (nutrir), + Dátil (sangre) — en poca cantidad
天麻
Gastrodia (Tiānmá)
Beneficios
Calma el viento del hígado, asienta temblores, alivia dolor de cabeza y mareos
Adecuado Para
Personas con dolores de cabeza, migrañas, mareos, presión alta, entumecimiento
Combinaciones Comunes
Gastrodia + Crisantemo (dolor de cabeza), + Goji (hígado), + Dátil (tonificar)
百合
Lily bulb
Beneficios
Hidrata pulmones, calma la mente, nutre yin, alivia tos, promueve sueño reparador
Adecuado Para
Personas con insomnio, tos seca, ansiedad, piel seca, síntomas menopáusicos
Combinaciones Comunes
Lirio + Loto (ayuda al sueño), Lirio + Dátil (nutritivo), Lirio + Hongo blanco (belleza)
茯苓
Poria
Beneficios
Drena humedad, fortalece bazo, calma el espíritu, promueve la micción
Adecuado Para
Personas con humedad, mal sueño, palpitaciones, digestión débil, edema leve
Combinaciones Comunes
Poria + Loto (calma-bazo), + Coix (humedad), + Dátil (nutrir)
莲子
Lotus seed
Beneficios
Fortalece bazo, detiene diarrea, calma corazón, nutre riñón, mejora calidad del sueño
Adecuado Para
Personas con mal sueño, palpitaciones, diarrea crónica, bazo débil, inquietud
Combinaciones Comunes
Loto + Lirio (calmante), Loto + Longan (nutre corazón), Loto + Coix (bazo)
酸枣仁
Ziziphus seed
Beneficios
Nutre corazón, calma el espíritu, frena sudoración — hierba clave para el insomnio
Adecuado Para
Personas con insomnio, sueños vívidos, palpitaciones, sudores nocturnos, ansiedad
Combinaciones Comunes
Semilla de azufaifo + Longan (sueño), + Lirio (calmante), + Loto (corazón)
余甘子
Emblic / Amla (Yúgānzǐ)
Beneficios
Aclara calor, enfría sangre, ayuda digestión, genera fluidos, calma garganta — rica en vitamina C
Adecuado Para
Personas con dolor de garganta, tos seca, indigestión, calor, necesidad de vitamina C
Combinaciones Comunes
Amla + Regaliz (garganta), + Madreselva (calor), + Miel (hidratar)
决明子
Cassia seed
Beneficios
Aclara calor hepático, mejora la vista, hidrata intestinos, alivia estreñimiento, reduce lípidos
Adecuado Para
Personas con ojos rojos y secos, estreñimiento, colesterol alto, calor hepático
Combinaciones Comunes
Casia + Crisantemo (ojos), + Goji (hígado), + Espino (lípidos)
夏枯草
Self-heal / Prunella (Xiàkūcǎo)
Beneficios
Aclara fuego hepático, aclara la vista, dispersa nódulos, apoya la presión saludable
Adecuado Para
Personas con fuego hepático, dolores de cabeza, ojos rojos, nódulos, presión alta
Combinaciones Comunes
Prunela + Crisantemo (calor hepático), + Casia (ojos), + Madreselva (desintoxicación)
小蓟
Field Thistle (Xiǎojì)
Beneficios
Enfría sangre, detiene hemorragias, desintoxica, reduce hinchazón
Adecuado Para
Personas con hemorragia por calor en sangre, orina con sangre, hemorragia nasal
Combinaciones Comunes
Cardo menor + Imperata (enfriar sangre), + Madreselva (desintoxicación), + Loto
山银花
Mountain Honeysuckle (Shānyínhuā)
Beneficios
Aclara calor y desintoxica, dispersa viento-calor — pariente de la madreselva
Adecuado Para
Personas con dolor de garganta, toxina-calor, calor estival, inflamación de la piel
Combinaciones Comunes
Madreselva de montaña + Crisantemo (desintoxicación), + Regaliz (garganta), + Menta
枳椇子
Japanese Raisin Tree Seed (Zhǐjùzǐ)
Beneficios
Alivia la toxicidad del alcohol, aclara calor, genera fluidos, promueve la micción
Adecuado Para
Personas que beben alcohol, con resaca, sed, calor, dificultad urinaria
Combinaciones Comunes
Hovenia + Kudzu (resaca), + Caña (fluidos), + Espino (digestión)
栀子
Gardenia Fruit (Zhīzǐ)
Beneficios
Drena calor, alivia irritabilidad, enfría sangre, desintoxica, resuelve ictericia húmeda-caliente
Adecuado Para
Personas con inquietud, calor interno, llagas bucales, humedad-calor, ojos rojos
Combinaciones Comunes
Gardenia + Madreselva (calor), + Crisantemo (ojos), + Regaliz (armonizar)
桑叶
Mulberry leaf
Beneficios
Dispersa viento-calor, aclara pulmón, calma hígado, aclara la vista, apoya la glucemia
Adecuado Para
Personas con resfriado viento-calor, tos seca, ojos rojos, calor hepático, glucemia alta
Combinaciones Comunes
Hoja de morera + Crisantemo (viento-calor), + Goji (ojos), + Casia (hígado)
槐米
Pagoda Tree Bud (Huáimǐ)
Beneficios
Enfría sangre y detiene hemorragias (más rutina que la flor abierta), aclara hígado
Adecuado Para
Personas con capilares frágiles, hemorroides, calor en sangre, presión alta
Combinaciones Comunes
Capullo de sófora + Casia (vasos), + Crisantemo (hígado), + Espino (circulación)
槐花
Pagoda Tree Flower (Huáihuā)
Beneficios
Enfría sangre, detiene hemorragias, aclara fuego hepático — clásico para hemorroides
Adecuado Para
Personas con hemorroides, sangrado intestinal, calor en sangre, presión alta
Combinaciones Comunes
Flor de sófora + Casia (calor), + Crisantemo (hígado), + Cardo menor (hemorragia)
洛神花
Roselle (Hibiscus)
Beneficios
Genera fluidos, corta la grasa, astringe los pulmones.
Adecuado Para
Sed, dieta grasa, control de peso.
Combinaciones Comunes
Rosela + espino / crisantemo.
淡竹叶
Lophatherum (Dànzhúyè)
Beneficios
Aclara calor, alivia irritabilidad, promueve la micción, drena fuego del corazón
Adecuado Para
Personas con llagas bucales, irritabilidad, orina escasa y oscura, calor estival
Combinaciones Comunes
Lophatherum + Caña (calor), + Madreselva (verano), + Regaliz (armonizar)
淡豆豉
Fermented Soybean (Dàndòuchǐ)
Beneficios
Libera el exterior, ventila calor, alivia irritabilidad y opresión torácica
Adecuado Para
Personas con resfriados tempranos, fiebre con inquietud, opresión torácica, insomnio por calor
Combinaciones Comunes
Soja fermentada + Gardenia (irritabilidad), + Menta (exterior), + Caña (calor)
牛蒡
Burdock Root
Beneficios
Dispersa viento-calor, calma la garganta, desintoxica.
Adecuado Para
Viento-calor, dolor de garganta, estreñimiento.
Combinaciones Comunes
Bardana + crisantemo / regaliz.
白茅根
Imperata Root (Báimáogēn)
Beneficios
Enfría sangre, detiene hemorragias, aclara calor, promueve micción, genera fluidos
Adecuado Para
Personas con hemorragia nasal, orina con sangre, calor urinario, sed, edema
Combinaciones Comunes
Imperata + Caña (calor-fluidos), + Cardo menor (hemorragia), + Lophatherum (orina)
绿豆
Mung bean
Beneficios
Aclara el calor, alivia el bochorno, diurético.
Adecuado Para
Bochorno, calor interno, sed.
Combinaciones Comunes
Judía mungo + lirio / crisantemo.
罗汉果
Monk fruit
Beneficios
Aclara calor pulmonar, calma garganta, alivia tos, hidrata intestinos — dulce natural sin azúcar
Adecuado Para
Personas con tos seca, dolor de garganta, ronquera, estreñimiento, diabéticos
Combinaciones Comunes
Fruta del monje + Crisantemo (garganta), + Sterculia (voz), + Madreselva (calor)
胖大海
Boat Sterculia Seed (Pàngdàhǎi)
Beneficios
Aclara calor pulmonar, abre la voz, calma la garganta, suaviza el intestino
Adecuado Para
Personas con ronquera, garganta seca y dolorida, esfuerzo vocal, tos seca
Combinaciones Comunes
Sterculia + Fruta del monje (voz), + Oliva china (garganta), + Miel (hidratar)
芦根
Reed Rhizome (Lúgēn)
Beneficios
Aclara calor, genera fluidos, alivia irritabilidad y sed, calma náuseas, expulsa flema
Adecuado Para
Personas con fiebre-sed, boca seca, náuseas, calor pulmonar, resaca
Combinaciones Comunes
Caña + Imperata (fluidos), + Houttuynia (pulmón), + Crisantemo (refrescante)
荷叶
Lotus leaf
Beneficios
Aclara el calor estival, resuelve humedad, eleva yang puro, ayuda a reducir lípidos y peso
Adecuado Para
Personas con calor estival, humedad, control de peso, lípidos altos, dieta grasosa
Combinaciones Comunes
Hoja de loto + Espino (lípidos), + Coix (humedad), + Casia (peso)
菊花
Chrysanthemum
Beneficios
Elimina calor y desintoxica, mejora la vista, reduce presión arterial, antiinflamatorio
Adecuado Para
Personas con fatiga visual, dolores de cabeza, presión alta, usuarios frecuentes de pantallas
Combinaciones Comunes
Crisantemo + Goji (vista), Crisantemo + Madreselva (desintoxicación), Crisantemo + Menta (refrescante)
菊苣
Chicory (Jújù)
Beneficios
Aclara humedad-calor de hígado y vesícula, promueve micción, apoya el ácido úrico
Adecuado Para
Personas con ácido úrico alto, propensas a gota, humedad-calor, poco apetito
Combinaciones Comunes
Achicoria + Casia (lípidos), + Poria (humedad), + Espino (digestión)
葛根
Kudzu root
Beneficios
Relaja músculos, genera fluidos, alivia rigidez de cuello, eleva yang, alivia la resaca
Adecuado Para
Personas con cuello/hombros rígidos, sed, calor, diarrea, resaca, presión alta
Combinaciones Comunes
Kudzu + Espino (circulación), + Crisantemo (calor), + Hovenia (resaca)
蒲公英
Dandelion (Púgōngyīng)
Beneficios
Aclara calor, desintoxica, reduce hinchazón, drena humedad, beneficia el hígado
Adecuado Para
Personas con inflamación, mastitis, acné, calor urinario, calor hepático, dolor de garganta
Combinaciones Comunes
Diente de león + Madreselva (desintoxicación), + Crisantemo (calor hepático), + Rosa
薄荷
Mint
Beneficios
Dispersa viento-calor, aclara cabeza y ojos, calma garganta, mueve qi del hígado
Adecuado Para
Personas con resfriado viento-calor, dolor de cabeza, dolor de garganta, opresión torácica
Combinaciones Comunes
Menta + Crisantemo (cabeza-ojos), + Madreselva (garganta), + Regaliz (armonizar)
金银花
Honeysuckle
Beneficios
Aclara calor, desintoxica, dispersa viento-calor — hierba clave para garganta y fiebre
Adecuado Para
Personas con dolor de garganta, calor estival, inflamación de la piel, resfriados tempranos
Combinaciones Comunes
Madreselva + Crisantemo (desintoxicación), + Regaliz (garganta), + Menta (refrescante)
青果
Chinese Olive (Qīngguǒ)
Beneficios
Aclara calor, desintoxica, calma la garganta, genera fluidos, alivia la resaca
Adecuado Para
Personas con garganta dolorida o ronca, boca seca, fumadores, bebedores, docentes
Combinaciones Comunes
Oliva china + Regaliz (garganta), + Sterculia (voz), + Madreselva (calor)
马齿苋
Purslane (Mǎchǐxiàn)
Beneficios
Aclara calor, desintoxica, enfría sangre, frena diarrea disentérica, reduce hinchazón
Adecuado Para
Personas con diarrea por humedad-calor, llagas en la piel, calor urinario, inflamación
Combinaciones Comunes
Verdolaga + Madreselva (desintoxicación), + Diente de león (inflamación), + Regaliz
鱼腥草
Houttuynia / Fish Mint (Yúxīngcǎo)
Beneficios
Aclara calor, desintoxica, drena pus, promueve la micción — especialmente para el pulmón
Adecuado Para
Personas con calor pulmonar, tos con flema, infección urinaria, inflamación, fumadores
Combinaciones Comunes
Houttuynia + Madreselva (calor pulmonar), + Caña (tos), + Regaliz (garganta)
冬瓜皮
Winter melon peel
Beneficios
Diurético, reduce hinchazón, aclara humedad-calor.
Adecuado Para
Edema, orina escasa, humedad estival.
Combinaciones Comunes
Cáscara de calabaza + barba de maíz / loto.
玉米须
Corn Silk
Beneficios
Diurético, drena humedad, apoya la vesícula.
Adecuado Para
Edema, orina escasa, humedad-calor.
Combinaciones Comunes
Barba de maíz + cáscara / poria.
白扁豆
Hyacinth Bean (Báibiǎndòu)
Beneficios
Fortalece bazo, resuelve humedad, aclara el calor estival, armoniza el centro
Adecuado Para
Personas con bazo débil, humedad, heces sueltas, poco apetito, fatiga estival
Combinaciones Comunes
Frijol jacinto + Coix (humedad), + Ñame (bazo), + Loto (digestión)
薏苡仁
Job's tears
Beneficios
Fortalece el bazo, drena humedad, aclara el calor.
Adecuado Para
Humedad, edema, deficiencia de bazo, piel áspera.
Combinaciones Comunes
Lágrimas de Job + adzuki / poria.
藿香
Agastache / Patchouli (Huòxiāng)
Beneficios
Transforma humedad aromáticamente, armoniza el centro, frena vómitos, libera humedad estival
Adecuado Para
Personas con resfriado húmedo estival, náuseas, hinchazón, poco apetito, mareo de viaje
Combinaciones Comunes
Agastache + Amomum (humedad), + Cáscara de mandarina (estómago), + Flor de jacinto (verano)
赤小豆
Adzuki bean
Beneficios
Diurético, reduce hinchazón, desintoxica.
Adecuado Para
Edema, humedad, orina escasa.
Combinaciones Comunes
Adzuki + lágrimas de Job / cáscara.
香薷
Elsholtzia (Xiāngrú)
Beneficios
Libera el exterior, aclara el calor estival, transforma humedad, promueve micción
Adecuado Para
Personas con resfriado estival (frío de aire acondicionado), sin sudor, náuseas, edema
Combinaciones Comunes
Elsholtzia + Agastache (humedad estival), + Frijol jacinto (bazo), + Loto (calor)
乌梅
Smoked Plum (Wūméi)
Beneficios
Astringe, genera fluidos, calma la sed, calma lombrices, alivia tos y diarrea crónicas
Adecuado Para
Personas con sed, boca seca, tos crónica, diarrea crónica, poco apetito
Combinaciones Comunes
Ciruela ahumada + Espino (agridulce), + Regaliz (fluidos), + Cáscara (apetito)
代代花
Bitter Orange Flower (Dàidàihuā)
Beneficios
Regula qi, suaviza el hígado, armoniza el estómago, levanta el ánimo — ligera y fragante
Adecuado Para
Personas con estrés, ánimo bajo, opresión torácica, hinchazón, poco apetito
Combinaciones Comunes
Flor de naranja amarga + Rosa (ánimo), + Mano de Buda (qi), + Cáscara (estómago)
佛手
Finger citron
Beneficios
Suaviza el hígado, regula qi, armoniza el estómago, resuelve flema — aromático y suave
Adecuado Para
Personas con estancamiento de qi hepático, distensión torácica, hinchazón, estrés
Combinaciones Comunes
Mano de Buda + Rosa (hígado), + Cáscara de mandarina (qi), + Espino (digestión)
大麦
Barley
Beneficios
Ayuda la digestión, armoniza el estómago, diurético suave.
Adecuado Para
Estancamiento, hinchazón, mala digestión.
Combinaciones Comunes
Cebada + cáscara / espino.
山楂
Hawthorn
Beneficios
Promueve digestión, reduce lípidos en sangre, mejora circulación, disuelve estancamiento
Adecuado Para
Personas con colesterol alto, dieta rica en carne, mala circulación, estancamiento alimentario
Combinaciones Comunes
Espino + Cáscara (digestión), Espino + Crisantemo (reduce lípidos), Espino + Rosa (circulación)
布渣叶
Microcos Leaf (Bùzhāyè)
Beneficios
Aclara calor, ayuda digestión, drena humedad — clásico del sur de China para comidas grasosas
Adecuado Para
Personas con estancamiento, dieta grasosa, humedad-calor, hinchazón, digestión lenta
Combinaciones Comunes
Hoja de microcos + Espino (estancamiento), + Loto (grasa), + Coix (humedad)
木瓜
Chinese Quince (Mùguā)
Beneficios
Relaja tendones, desbloquea canales, armoniza estómago, resuelve humedad, alivia calambres
Adecuado Para
Personas con calambres musculares, rigidez articular, piernas pesadas, indigestión
Combinaciones Comunes
Membrillo chino + Coix (humedad), + Hoja de Eucommia (tendones), + Jengibre (calentar)
榧子
Torreya Seed (Fěizǐ)
Beneficios
Expulsa parásitos intestinales, hidrata intestinos, ayuda digestión, nutre el pulmón
Adecuado Para
Personas con parásitos intestinales, estancamiento, estreñimiento seco, tos seca
Combinaciones Comunes
Torreya + Semilla de cáñamo (vientre), + Espino (comida), + Miel (hidratar)
橘红
Red Tangerine Peel (Júhóng)
Beneficios
Regula qi, seca humedad, resuelve flema, frena la tos — más potente sobre la flema
Adecuado Para
Personas con tos con flema, opresión torácica, hinchazón, constitución húmeda, fumadores
Combinaciones Comunes
Cáscara roja + Platycodon (flema), + Cáscara de mandarina (qi), + Jengibre (calentar)
沙棘
Sea Buckthorn (Shājí)
Beneficios
Ayuda digestión, disuelve estancamiento, resuelve flema, invigora sangre — rico en vitaminas
Adecuado Para
Personas con estancamiento, tos con flema, mala circulación, necesidad de vitaminas
Combinaciones Comunes
Espino amarillo + Espino (digestión), + Cáscara (flema), + Miel (vitaminas)
火麻仁
Hemp seed
Beneficios
Hidrata intestinos, desbloquea el vientre, nutre el cuerpo — laxante suave para la sequedad
Adecuado Para
Personas con estreñimiento seco, ancianos, posparto, deficiencia de sangre/fluidos
Combinaciones Comunes
Semilla de cáñamo + Miel (hidratar), + Prunus (vientre), + Sésamo negro (nutrir)
白扁豆花
Hyacinth Bean Flower (Báibiǎndòuhuā)
Beneficios
Resuelve humedad estival, armoniza el estómago, alivia diarrea y poco apetito en verano
Adecuado Para
Personas con humedad-calor estival, poco apetito, heces sueltas, náuseas, fatiga húmeda
Combinaciones Comunes
Flor de frijol jacinto + Agastache (humedad estival), + Coix (humedad), + Loto (calor)
砂仁
Amomum Fruit (Shārén)
Beneficios
Resuelve humedad, calienta el centro, mueve qi, frena náuseas, calma el feto
Adecuado Para
Personas con humedad, hinchazón, poco apetito, náuseas, diarrea por frío-humedad
Combinaciones Comunes
Amomum + Cáscara de mandarina (humedad-qi), + Jengibre (calentar), + Agastache (aromático)
芫荽
Coriander / Cilantro (Yánsuī)
Beneficios
Promueve digestión, mueve qi, libera el exterior, favorece el sarpullido, abre el apetito
Adecuado Para
Personas con poco apetito, indigestión, resfriados tempranos, sarpullido incompleto
Combinaciones Comunes
Cilantro + Jengibre (calentar), + Cáscara de mandarina (apetito), + Espino (digestión)
莱菔子
Radish Seed (Láifúzǐ)
Beneficios
Promueve digestión, alivia hinchazón, desciende qi, resuelve flema
Adecuado Para
Personas con hinchazón, estancamiento, eructos, tos con flema, estreñimiento
Combinaciones Comunes
Semilla de rábano + Espino (hinchazón), + Cáscara de mandarina (qi), + Malta (digestión)
郁李仁
Bush Cherry Seed (Yùlǐrén)
Beneficios
Hidrata intestinos, libera las heces, promueve la micción, reduce edema
Adecuado Para
Personas con estreñimiento seco, hinchazón abdominal, edema, intestinos lentos
Combinaciones Comunes
Prunus + Semilla de cáñamo (vientre), + Miel (hidratar), + Cáscara (qi)
陈皮
Tangerine peel
Beneficios
Regula flujo de qi, fortalece bazo, seca humedad, resuelve flema, ayuda digestión
Adecuado Para
Personas con hinchazón, poco apetito, exceso de flema, náuseas, indigestión
Combinaciones Comunes
Cáscara + Pu-erh (digestivo), Cáscara + Espino (apetito), Cáscara + Jengibre (calentador)
香橼
Citron (Xiāngyuán)
Beneficios
Regula qi, armoniza el estómago, alivia opresión torácica, transforma flema
Adecuado Para
Personas con estancamiento de qi, hinchazón, eructos, plenitud torácica, náuseas
Combinaciones Comunes
Cidra + Mano de Buda (qi), + Cáscara de mandarina (estómago), + Rosa (suavizar)
鸡内金
Chicken Gizzard Lining (Jīnèijīn)
Beneficios
Promueve fuertemente la digestión, alivia estancamiento, asegura esencia, disuelve cálculos
Adecuado Para
Personas con estancamiento alimentario, poco apetito, indigestión infantil, propensas a cálculos
Combinaciones Comunes
Molleja + Espino (estancamiento), + Malta (digestión), + Cáscara de mandarina (qi)
麦芽
Malt
Beneficios
Promueve digestión de almidones, fortalece estómago, suaviza qi del hígado
Adecuado Para
Personas con indigestión de almidón, poco apetito, hinchazón (evitar en lactancia)
Combinaciones Comunes
Malta + Espino (estancamiento), + Cáscara de mandarina (qi), + Molleja (digestión)
昆布
Kelp / Kombu (Kūnbù)
Beneficios
Ablanda durezas, dispersa nódulos, resuelve flema, promueve micción — rico en yodo
Adecuado Para
Personas con nódulos de flema, propensas a bocio, edema, lípidos altos, estreñimiento
Combinaciones Comunes
Kombu + Espino (lípidos), + Coix (humedad), + Cáscara (flema)
桔梗
Platycodon / Balloon Flower Root (Jiégěng)
Beneficios
Difunde el pulmón, calma la garganta, expulsa flema, drena pus — guía hierbas hacia arriba
Adecuado Para
Personas con tos, dolor de garganta, ronquera, congestión torácica, flema
Combinaciones Comunes
Platycodon + Regaliz (garganta), + Albaricoque (tos), + Sterculia (voz)
甜杏仁
Sweet almond
Beneficios
Frena la tos, calma el jadeo, hidrata intestinos — usar en pequeñas cantidades
Adecuado Para
Personas con tos, jadeo, opresión torácica, estreñimiento seco (tóxico en exceso)
Combinaciones Comunes
Albaricoque + Lirio (hidrata pulmón), + Pera (tos), + Platycodon (flema)
白果
Ginkgo Nut (Báiguǒ)
Beneficios
Astringe el pulmón, calma jadeo, reduce flema, asegura orina (tóxico crudo o en exceso)
Adecuado Para
Personas con jadeo crónico, tos con flema, micción frecuente (cocido, en poca cantidad)
Combinaciones Comunes
Nuez de ginkgo + Lirio (pulmón), + Albaricoque (jadeo), + Ñame (riñón)
紫苏籽
Perilla Seed (Zǐsūzǐ)
Beneficios
Desciende qi, resuelve flema, calma jadeo, hidrata intestinos — rico en omega-3
Adecuado Para
Personas con tos con flema, jadeo, plenitud torácica, estreñimiento por estancamiento
Combinaciones Comunes
Perilla + Semilla de rábano (flema-qi), + Cáscara (tos), + Albaricoque (jadeo)
人参
Ginseng (Rénshēn)
Beneficios
Tonifica intensamente el qi original, restaura vitalidad, fortalece bazo y pulmón, calma la mente
Adecuado Para
Personas con fatiga severa, deficiencia de qi, constitución débil, convalecencia (evitar con calor excesivo)
Combinaciones Comunes
Ginseng + Dátil (qi y sangre), Ginseng + Goji (vitalidad), Ginseng + Astrágalo (inmunidad)
刀豆
Sword Bean (Dāodòu)
Beneficios
Calienta el centro, desciende qi, tonifica riñón, alivia hipo y eructos
Adecuado Para
Personas con estómago frío-deficiente, hipo, eructos, debilidad lumbar
Combinaciones Comunes
Frijol espada + Jengibre (calentar), + Cáscara de mandarina (qi), + Dátil (tonificar)
山茱萸
Dogwood Fruit (Shānzhūyú)
Beneficios
Tonifica hígado y riñón, estabiliza esencia, astringe, frena la sudoración
Adecuado Para
Personas con deficiencia hígado-riñón, mareos, lumbalgia, micción frecuente, sudoración excesiva
Combinaciones Comunes
Cornus + Goji (hígado-riñón), + Ñame (esencia), + Frambuesa (orina)
杜仲叶
Eucommia Leaf (Dùzhòngyè)
Beneficios
Tonifica hígado y riñón, fortalece tendones y huesos, apoya la presión arterial saludable
Adecuado Para
Personas con lumbalgia y rodillas débiles, deficiencia renal, huesos débiles, presión alta
Combinaciones Comunes
Hoja de Eucommia + Goji (riñón), + Astrágalo (qi), + Crisantemo (presión)
松花粉
Pine Pollen (Sōnghuāfěn)
Beneficios
Tonifica qi, alivia humedad, apoya la piel, rico en nutrientes y antioxidantes
Adecuado Para
Personas que buscan nutrición general, fatiga, piel apagada, baja energía
Combinaciones Comunes
Polen de pino + Miel (nutritivo), + Goji (vitalidad), + Dátil (qi-sangre)
枸杞
Goji berry
Beneficios
Nutre hígado y riñón, mejora la vista, refuerza inmunidad, propiedades anti-envejecimiento
Adecuado Para
Personas con fatiga ocular, inmunidad débil, deficiencia hepática/renal, oficinistas
Combinaciones Comunes
Crisantemo + Goji (té para la vista), Dátil rojo + Goji (té nutritivo), Longan + Goji (energía)
桂圆肉
Longan
Beneficios
Tonifica corazón y bazo, nutre sangre, calma espíritu, mejora memoria y concentración
Adecuado Para
Personas con anemia, olvidos, insomnio, debilidad postparto, estudiantes y profesionales
Combinaciones Comunes
Longan + Dátil (nutre sangre), Longan + Goji (energía), Longan + Loto (calmante)
桑椹
Mulberry
Beneficios
Nutre yin y sangre, humedece la sequedad, apoya cabello y visión.
Adecuado Para
Deficiencia de yin, estreñimiento seco, canas, ojos secos.
Combinaciones Comunes
Mora + sésamo negro / goji.
淮山
Chinese yam
Beneficios
Fortalece bazo y estómago, tonifica pulmón y riñón, nutre yin, estabiliza la esencia
Adecuado Para
Personas con digestión débil, diarrea crónica, fatiga, propensas a diabetes, micción frecuente
Combinaciones Comunes
Ñame + Loto (bazo), + Goji (riñón), + Coix (humedad)
灵芝
Reishi Mushroom (Língzhī)
Beneficios
Tonifica qi, calma el espíritu, frena la tos, apoya inmunidad y vitalidad general
Adecuado Para
Personas con insomnio, inmunidad débil, fatiga, tos crónica, convalecencia
Combinaciones Comunes
Reishi + Goji (inmunidad), + Dátil (qi-sangre), + Longan (calmante)
玉竹
Polygonatum
Beneficios
Nutre yin, hidrata sequedad, genera fluidos, calma pulmón y estómago
Adecuado Para
Personas con boca y garganta secas, piel seca, tos seca, deficiencia de yin, sequedad otoñal
Combinaciones Comunes
Yu Zhu + Goji (yin), + Lirio (hidrata pulmón), + Crisantemo (refrescante)
甘草
Licorice
Beneficios
Tonifica qi del bazo, aclara calor y desintoxica, hidrata pulmón, armoniza otras hierbas
Adecuado Para
Personas con bazo débil, dolor de garganta, tos, mezclas que necesitan equilibrio (poca cantidad)
Combinaciones Comunes
Regaliz + Madreselva (garganta), + Dátil (bazo), + Menta (suavizante)
益智仁
Black Cardamom (Yìzhìrén)
Beneficios
Calienta riñón, asegura esencia y orina, calienta bazo, frena salivación excesiva
Adecuado Para
Personas con micción nocturna frecuente, bazo frío, salivación, deficiencia de yang renal
Combinaciones Comunes
Yi Zhi Ren + Ñame (riñón), + Frambuesa (orina), + Dátil (calentar)
红枣
Jujube
Beneficios
Tonifica sangre y qi, calma la mente, fortalece bazo y estómago, mejora la complexión
Adecuado Para
Mujeres con deficiencia de sangre, anemia, mal sueño, digestión débil, complexión pálida
Combinaciones Comunes
Dátil + Longan (nutritivo), Dátil + Jengibre (calentador), Dátil + Bulbo de Lirio (calmante)
肉苁蓉
Cistanche (Ròucōngróng)
Beneficios
Tonifica yang renal, beneficia esencia y sangre, hidrata intestinos, alivia estreñimiento
Adecuado Para
Personas con deficiencia de yang renal, extremidades frías, lumbalgia, estreñimiento crónico
Combinaciones Comunes
Cistanche + Goji (riñón), + Cornus (esencia), + Miel (hidratar)
芡实
Fox Nut / Euryale (Qiànshí)
Beneficios
Fortalece bazo, drena humedad, tonifica riñón, estabiliza esencia, detiene diarrea
Adecuado Para
Personas con diarrea crónica, fugas, humedad, riñón débil, micción frecuente
Combinaciones Comunes
Euryale + Loto (bazo-riñón), + Coix (humedad), + Ñame (digestión)
蜂蜜
Honey
Beneficios
Tonifica el centro, hidrata sequedad, alivia tos, suaviza el intestino, armoniza
Adecuado Para
Personas con tos seca, estreñimiento, garganta seca (evitar en bebés y diabéticos)
Combinaciones Comunes
Miel + Crisantemo (refrescante), + Jengibre (anti-frío), + Limón (vitamina C)
西洋参
American Ginseng (Xīyángshēn)
Beneficios
Tonifica qi y nutre yin, aclara calor, genera fluidos — tónico refrescante sin calentar
Adecuado Para
Personas con deficiencia de qi-yin, boca seca, exceso de trabajo, constituciones calurosas
Combinaciones Comunes
Ginseng americano + Goji (yin), + Crisantemo (refrescante), + Dendrobium (fluidos)
覆盆子
Chinese Raspberry (Fùpénzǐ)
Beneficios
Tonifica riñón, estabiliza esencia, asegura orina, beneficia hígado y mejora la vista
Adecuado Para
Personas con micción frecuente, deficiencia renal, visión borrosa, baja energía
Combinaciones Comunes
Frambuesa + Goji (riñón-ojos), + Ñame (esencia), + Cornus (astringe)
铁皮石斛
Dendrobium (Tiěpí Shíhú)
Beneficios
Nutre yin del estómago, genera fluidos, aclara calor, beneficia ojos y fortalece músculos
Adecuado Para
Personas con deficiencia de yin, boca seca, calor leve, ojos secos, convalecencia
Combinaciones Comunes
Dendrobium + Goji (yin-ojos), + Ginseng americano (qi-yin), + Crisantemo (refrescante)
阿胶
Donkey-hide Gelatin (Ējiāo)
Beneficios
Tonifica sangre, detiene hemorragias, nutre yin, hidrata pulmón — tónico clásico de sangre
Adecuado Para
Mujeres con deficiencia de sangre, anemia, menstruación irregular, palidez (evitar con digestión débil)
Combinaciones Comunes
Gelatina + Dátil (sangre), + Goji (yin-sangre), + Longan (tónico femenino)
黄精
Solomon’s Seal (Huángjīng)
Beneficios
Tonifica qi y yin, fortalece bazo, hidrata pulmón, beneficia esencia renal
Adecuado Para
Personas con fatiga, tos seca, constitución débil, envejecimiento prematuro, baja energía
Combinaciones Comunes
Sello de Salomón + Goji (esencia), + Dátil (qi), + Dendrobium (yin)
黑芝麻
Black sesame
Beneficios
Nutre hígado y riñón, enriquece sangre y esencia, hidrata intestinos, oscurece el cabello
Adecuado Para
Personas con canas prematuras, piel y cabello secos, estreñimiento, mareos, esencia débil
Combinaciones Comunes
Sésamo negro + Mora (cabello), + Nuez (riñón), + Miel (hidratar)
黑豆
Black soybean
Beneficios
Tonifica el riñón, fortalece el bazo, favorece el cabello.
Adecuado Para
Deficiencia renal, lumbar débil, canas tempranas.
Combinaciones Comunes
Judía negra + mora / dátil.
丁香
Clove (Dīngxiāng)
Beneficios
Calienta el centro, desciende qi rebelde, calienta riñón, frena hipo y vómitos
Adecuado Para
Personas con hipo por estómago frío, vómitos, poco apetito, dolor abdominal frío
Combinaciones Comunes
Clavo + Jengibre (hipo), + Cáscara de mandarina (estómago), + Frijol espada (qi)
八角
Star Anise (Bājiǎo)
Beneficios
Calienta yang, dispersa frío, regula qi, armoniza el estómago, alivia dolor frío
Adecuado Para
Personas con estómago frío, dolor por hernia fría, hinchazón, poco apetito, extremidades frías
Combinaciones Comunes
Anís estrellado + Hinojo (calentar), + Jengibre (frío), + Cáscara (qi)
小茴香
Fennel (Xiǎohuíxiāng)
Beneficios
Dispersa frío, alivia dolor, regula qi, armoniza el estómago, calienta el bajo vientre
Adecuado Para
Personas con dolor abdominal frío, dolor de hernia, dolor menstrual por frío, hinchazón
Combinaciones Comunes
Hinojo + Jengibre (dolor frío), + Anís estrellado (calentar), + Cáscara (estómago)
山奈
Sand Ginger / Kaempferia (Shānnài)
Beneficios
Calienta el centro, dispersa frío, mueve qi, alivia dolor de estómago frío e indigestión
Adecuado Para
Personas con dolor de estómago frío, hinchazón, poco apetito, indigestión, náuseas
Combinaciones Comunes
Galanga de arena + Jengibre (frío), + Cáscara (qi), + Espino (digestión)
桂花
Beneficios
Calienta los pulmones, aromática, calma el estómago.
Adecuado Para
Estómago frío, mal aliento, ánimo bajo.
Combinaciones Comunes
Osmanto + dátil / cáscara.
生姜
Ginger (Shēngjiāng / Gānjiāng)
Beneficios
Calienta el centro, dispersa frío, frena vómitos, libera el exterior, resuelve flema fría
Adecuado Para
Personas con estómago frío, náuseas, resfriado por frío, manos/pies fríos, cólicos
Combinaciones Comunes
Jengibre + Dátil (calentar), + Azúcar moreno (cólicos), + Cáscara (estómago)
紫苏叶
Perilla leaf
Beneficios
Libera el exterior, dispersa frío, mueve qi, armoniza el estómago, alivia toxina de mariscos
Adecuado Para
Personas con resfriado por frío, náuseas, hinchazón, intolerancia a mariscos, náuseas del embarazo
Combinaciones Comunes
Hoja de perilla + Jengibre (frío), + Cáscara (qi), + Agastache (humedad)
肉桂
Cinnamon
Beneficios
Calienta yang renal, dispersa frío profundo, calienta canales, alivia dolor frío
Adecuado Para
Personas con deficiencia de yang, extremidades frías, digestión débil, dolor menstrual por frío
Combinaciones Comunes
Canela + Jengibre (calentar), + Dátil (yang), + Azúcar moreno (anti-frío)
肉豆蔻
Nutmeg (Ròudòukòu)
Beneficios
Calienta el centro, mueve qi, astringe los intestinos, frena la diarrea crónica
Adecuado Para
Personas con diarrea fría crónica, bazo débil, hinchazón, poco apetito, diarrea matutina
Combinaciones Comunes
Nuez moscada + Ñame (bazo), + Loto (diarrea), + Jengibre (calentar)
花椒
Sichuan Pepper (Huājiāo)
Beneficios
Calienta el centro, dispersa frío, alivia dolor, mata parásitos, frena la picazón
Adecuado Para
Personas con dolor abdominal frío, diarrea por frío-humedad, poco apetito, parásitos
Combinaciones Comunes
Pimienta de Sichuan + Jengibre (dolor frío), + Cáscara (estómago), + Hinojo (calentar)
草果
Tsaoko Amomum (Cǎoguǒ)
Beneficios
Seca humedad, calienta el centro, dispersa estancamiento por frío-humedad
Adecuado Para
Personas con frío-humedad en el estómago, hinchazón, poco apetito, lengua saburral
Combinaciones Comunes
Tsaoko + Amomum (humedad), + Jengibre (calentar), + Cáscara (qi)
荜茇
Long Pepper (Bìbá)
Beneficios
Calienta el centro, dispersa frío, desciende qi, alivia dolor frío y migraña por frío
Adecuado Para
Personas con dolor de estómago frío, vómitos, diarrea fría, dolor de muelas por frío
Combinaciones Comunes
Pimienta larga + Jengibre (dolor frío), + Galanga (estómago), + Pimienta negra (calentar)
薤白
Chinese Chive Bulb (Xièbái)
Beneficios
Desbloquea yang, mueve qi en el pecho, dispersa acumulaciones, alivia dolor torácico
Adecuado Para
Personas con opresión torácica, dolor de pecho, estancamiento de qi, disentería
Combinaciones Comunes
Bulbo de cebollino + Cáscara (qi torácico), + Jengibre (calentar), + Cidra (mover qi)
高良姜
Galangal (Gāoliángjiāng)
Beneficios
Calienta el estómago, dispersa frío, alivia dolor, frena vómitos
Adecuado Para
Personas con dolor de estómago frío, vómito de líquido claro, poco apetito, eructos
Combinaciones Comunes
Galanga + Jengibre (estómago frío), + Cáscara (qi), + Clavo (vómitos)
黄芥子
Yellow Mustard Seed (Huángjièzǐ)
Beneficios
Calienta el pulmón, expulsa flema fría, desbloquea canales, dispersa nódulos, alivia dolor
Adecuado Para
Personas con tos de flema fría, opresión torácica, dolor articular, entumecimiento
Combinaciones Comunes
Mostaza + Cáscara (flema), + Jengibre (calentar), + Perilla (tos)
黑胡椒
Black Pepper (Hēihújiāo)
Beneficios
Calienta el centro, dispersa frío, desciende qi, frena vómitos y diarrea fría
Adecuado Para
Personas con estómago frío, vómitos, diarrea fría, poco apetito, sensibilidad al frío
Combinaciones Comunes
Pimienta negra + Jengibre (calentar), + Cáscara (estómago), + Galanga (dolor frío)