痰湿质调理指南

痰湿凝聚,形体偏胖、容易困倦、痰多

痰湿质是水液代谢失常、痰湿内停的体质。多见形体肥胖、腹部松软、容易困倦、口黏腻、痰多、舌苔厚腻。调养重在健脾祛湿、化痰理气,把代谢动起来。

典型表现

常见于: 嗜食肥甘厚味、缺乏运动、长期久坐的人。

养生茶方向: 宜健脾祛湿、化痰理气的茶方,如薏米、茯苓、陈皮类,帮助化解黏滞、轻身利湿。

由註冊中醫師精選,定性不定量。

玉米須利水茶

利水消腫祛濕,適合水腫、晨起浮腫、小便不利。

洛神山楂消脂茶

生津消脂降濁,適合飲食油膩、虛胖、需消脂。

藿香陳皮茶

化濕醒脾,適合春困濕重、頭身困重、胃口差。

荷葉山楂茶

消脂祛濕、消滯,適合虛胖、濕重、餐後脹滯。

茯苓薏米祛濕茶

健脾祛濕,適合濕重、水腫、晨起浮腫。

陳皮麥芽消食茶

健脾消食和胃,適合餐後脹滯、消化不良。

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以上内容为养生科普,不构成医疗诊断或治疗建议。体质判断请以专业中医师辨证为准;如有疾病、孕期或正在服药,请先咨询医师。