气郁质调理指南

气机郁滞,情绪低落、易紧张、胸闷叹气

气郁质是气机运行不畅、肝气郁结的体质,与长期情绪压力关系密切。常见情绪低落或易紧张焦虑、常叹气、胸胁胀闷、咽部异物感、睡眠不佳、食欲随情绪波动。调养重在疏肝解郁、理气安神。

典型表现

常见于: 长期精神压力大、性格内向敏感、思虑过多的人。

养生茶方向: 宜疏肝解郁、理气安神的茶方,如玫瑰花、佛手、茉莉花类,香气怡人、舒缓情绪。

由註冊中醫師精選,定性不定量。

茉莉玫瑰安神茶

疏肝安神解鬱,適合情緒緊繃、入睡難。

玫瑰茉莉疏肝茶

疏肝理氣解鬱,適合壓力大、情緒緊繃、胸悶。

佛手玫瑰理氣茶

疏肝理氣和胃,適合肝胃氣滯、胸脅脹悶。

玫瑰枸杞紅棗茶

疏肝解鬱、養血安神,適合壓力大、情緒緊繃。

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以上内容为养生科普,不构成医疗诊断或治疗建议。体质判断请以专业中医师辨证为准;如有疾病、孕期或正在服药,请先咨询医师。