中医依据体质把人分为九种。先认识你的类型,再选对调养方向。
时令养生
长夏湿气最盛，脾胃易困。适合健脾化湿、清爽降浊的养生茶，给身体减负。
阴阳气血调和的理想体质,重在维持
元气不足,容易疲乏、气短、易感冒
阳气不足,畏寒怕冷、手脚冰凉
阴液亏少,口燥咽干、手足心热、易上火
痰湿凝聚,形体偏胖、容易困倦、痰多
湿热内蕴,面油易长痘、口苦、身重——香港尤其常见
血行不畅,肤色晦暗、易现瘀斑、痛经
气机郁滞,情绪低落、易紧张、胸闷叹气
先天禀赋特殊,多为过敏体质,易鼻敏感、起疹
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