痰濕質調理指南

痰濕凝聚,形體偏胖、容易睏倦、痰多

痰濕質是水液代謝失常、痰濕內停的體質。多見形體肥胖、腹部鬆軟、容易睏倦、口黏膩、痰多、舌苔厚膩。調養重在健脾祛濕、化痰理氣,把代謝動起來。

典型表現

常見於: 嗜食肥甘厚味、缺乏運動、長期久坐的人。

養生茶方向: 宜健脾祛濕、化痰理氣的茶方,如薏米、茯苓、陳皮類,幫助化解黏滯、輕身利濕。

由註冊中醫師精選,定性不定量。

玉米須利水茶

利水消腫祛濕,適合水腫、晨起浮腫、小便不利。

洛神山楂消脂茶

生津消脂降濁,適合飲食油膩、虛胖、需消脂。

藿香陳皮茶

化濕醒脾,適合春困濕重、頭身困重、胃口差。

荷葉山楂茶

消脂祛濕、消滯,適合虛胖、濕重、餐後脹滯。

茯苓薏米祛濕茶

健脾祛濕,適合濕重、水腫、晨起浮腫。

陳皮麥芽消食茶

健脾消食和胃,適合餐後脹滯、消化不良。

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以上內容為養生科普,不構成醫療診斷或治療建議。體質判斷請以專業中醫師辨證為準;如有疾病、孕期或正在服藥,請先諮詢醫師。