中醫依據體質把人分為九種。先認識你的類型,再選對調養方向。
時令養生
暑濕當令，容易面油長痘、口苦、身重。適合清熱祛濕、生津解暑的養生茶。
陰陽氣血調和的理想體質,重在維持
元氣不足,容易疲乏、氣短、易感冒
陽氣不足,畏寒怕冷、手腳冰涼
陰液虧少,口燥咽乾、手足心熱、易上火
痰濕凝聚,形體偏胖、容易睏倦、痰多
濕熱內藴,面油易長痘、口苦、身重——香港尤其常見
血行不暢,膚色晦暗、易現瘀斑、痛經
氣機鬱滯,情緒低落、易緊張、胸悶嘆氣
先天稟賦特殊,多為過敏體質,易鼻敏感、起疹
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