氣鬱質調理指南

氣機鬱滯,情緒低落、易緊張、胸悶嘆氣

氣鬱質是氣機運行不暢、肝氣鬱結的體質,與長期情緒壓力關係密切。常見情緒低落或易緊張焦慮、常嘆氣、胸脅脹悶、咽部異物感、睡眠不佳、食慾隨情緒波動。調養重在疏肝解鬱、理氣安神。

典型表現

常見於: 長期精神壓力大、性格內向敏感、思慮過多的人。

養生茶方向: 宜疏肝解鬱、理氣安神的茶方,如玫瑰花、佛手、茉莉花類,香氣怡人、舒緩情緒。

由註冊中醫師精選,定性不定量。

茉莉玫瑰安神茶

疏肝安神解鬱,適合情緒緊繃、入睡難。

玫瑰茉莉疏肝茶

疏肝理氣解鬱,適合壓力大、情緒緊繃、胸悶。

佛手玫瑰理氣茶

疏肝理氣和胃,適合肝胃氣滯、胸脅脹悶。

玫瑰枸杞紅棗茶

疏肝解鬱、養血安神,適合壓力大、情緒緊繃。

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以上內容為養生科普,不構成醫療診斷或治療建議。體質判斷請以專業中醫師辨證為準;如有疾病、孕期或正在服藥,請先諮詢醫師。